Moeite om van de bank af te komen?
[YoutTube Video: https://www.youtube.com/watch?v=YzWpQpP4NUQ&t=1s]
Moeite om van de bank af te komen? Hier enkele praktische oefeningen die je vanaf de bank (of stoel) kunt uitvoeren. Deze ‘plank’ oefeningen variëren van eenvoudig tot licht pittig en kun je zowel binnen- als buiten doen in de buurt van een bank of muurtje. Goed voor onder meer de core stability! (en een strakke buik)
Auteur
We Run The City
Blog Categorie
Meer blogposts
Hardlopen met een groep heeft mij net dat duwtje gegeven
Eline: "Na 500 meter hardlopen was ik al buiten adem of moest ik tussen het hardlopen door pauzes nemen.. Nu loop ik aan één stuk 30 minuten zonder te stoppen!"
Loopanalyse
Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.
Hardloopschema’s
Wil je rustig aan beginnen met hardlopen? We helpen je graag op weg met een schema voor 5 weken.
