Harjan Dijkema

Ik ben Harjan en woon al meer dan 25 jaar in Utrecht met Cindy en onze dochter Mare. Beweging, in het bijzonder hardlopen, heeft mij veel gebracht in het leven en dat gun ik iedereen. Ik wil daarom mensen in beweging krijgen èn houden. Ik houd van rust en de natuur, maar krijg ook energie van de stad. In mijn trainingen breng ik dat samen. Ik loop daarom graag in stadsparken van (grotere) steden, waar ook ter wereld. Mijn “thuishaven” is het Beatrixpark (en omgeving) in Utrecht. Je vindt hier water in overvloed, vogels en vissen, monumentale bomen, onverharde paden, forten van de Hollandse Waterlinie én.. een echt natuurbos! Maar ook veel (kunstzinnige) graffiti, een skatepark, de loopbrug over de A12 en een stuk van het drukst bereden spoor van Europa. De “urban jungle” in optima forma dus. Een sfeer die je ook in de andere Utrechtse parken terugvindt en waar ik mij thuis voel.

Naast gediplomeerd Looptrainer ben ik gecertificeerd Runningtherapeut. Hardlopen wordt hierbij ingezet als onderdeel van de behandeling van mensen met (psychische) problemen zoals burn-out, depressie en obesitas. Ook ben ik Mindful Run instructeur en Beweegcoach. Als ik jouw looptrainer mag zijn, gaan we samen hardlopen, maar niet zomaar. We doen het in jouw tempo en ik besteed naast looptechniek ook veel aandacht aan een juiste ademhaling. Af en toe maken we zelfs een uitstapje naar mindfulness. Mijn doel is om er voor te zorgen dat jij je beter voelt en je verder ontwikkelt en progressie boekt als hardloper. Dus twijfel niet, en meld je aan.